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“二胎准妈”应适当控制体重

2017-3-13 16:41| 发布者: 韩志雄|

摘要: 随着二胎政策放开,不少家庭有了“再生一娃”的想法。妇幼保健医生提醒,“二胎准妈”备孕期宜合理调控体重,均衡饮食,以免体重增长过快。专家称,“二胎准妈”生过一胎后,如果不注意控制体重,身体容易发胖。如果 ...

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随着二胎政策放开,不少家庭有了“再生一娃”的想法。妇幼保健医生提醒,“二胎准妈”备孕期宜合理调控体重,均衡饮食,以免体重增长过快。
专家称,“二胎准妈”生过一胎后,如果不注意控制体重,身体容易发胖。如果女性体形偏胖,会影响生育能力。医学研究发现,女性孕期体重过高,不仅会增加生育风险,也易使宝宝出生时免疫力下降,增加其日后患高血压等疾病的风险。
专家建议,“二胎准妈”宜在备孕时合理控制体重,提高身体基础代谢能力。坚持“管住嘴、迈开腿”,根据个人身体素质制订个性化进食方案,确保营养、能量供给均衡,同时可适当做一些有氧运动,如散步、慢跑等。

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